有酸素<?php
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print $arr[mt_rand(0,count($arr)-1)];
?>の王様は、ウォーキングです。30分も歩けば<?php
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print $arr[mt_rand(0,count($arr)-1)];
?>いい運動になりますし、<?php
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?>ジョギングより膝への負担が軽いのが<?php
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mt_srand((double)microtime()*1000000);
print $arr[mt_rand(0,count($arr)-1)];
?>ですね。